Meditation

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur un objet de pensée ou sur soi. Il existe plusieurs types de méditation. Le « New Age » a rassemblé plusieurs pratiques méditatives qui correspondent à la pensée occidentale. On peut citer la Méditation de Pleine Conscience, méthode qui permet d’accompagner des personnes souffrant de stress, d’anxiété et de dépression (de Jon Kabat Zin).